Fit & Gui

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Bio

Qui suis-je ?

Je m’appelle Guillaume Robilliard, j’ai 24 ans et je suis Coach Sportif.

Diplômé d’une licence Staps Education et Motricité degré 2 (EM2) à Paris Saclay

Coach Crossfit Level 1 et Formation Labo RNP

Mes disciplines : Crossfit / Réeducation Neuro-Posturale (RNP) / Remise en forme & Renforcement Musculaire

Tirée du Crossfit, chaque séance est différente et adaptée à vos objectifs.

Je saurai accompagner chacun d’entre-vous, quels que soient vos objectifs !

domaines

Expertise

Remise en forme & Renforcement Musculaire

Mes séances sont basées sur des mouvements fonctionnels et innovant pour permettre au corps de réaliser des mouvements complets et sans risques
Lors de ces séances, nous allons travailler sur un renforcement musuclaire globale tout en améliorant votre mobilité, votre équilibre et gainage.
Mais aussi votre souffle et votre endurance avec de petits circuits ludiques et innovant Elles sont toujours adaptées à vos capacités et à votre forme du jour !

Réeducation Neuro-Posturale

Nous sommes tous asymétriques, résultat de notre constitution, de nos habitudes, de notre mode de vie.
En effet, certaines circonstances peuvent faire décompenser le système posturale:
- Mauvaises posture au quotidien
- Traumatismes et séquelles de chirurgies
- L'asynchronisme des capteurs posturaux

Un bilan postural permettra de déterminer le ou les capteurs en asynchronisme.

Puis par des exercices neuro-posturale et le réapprentissage de certains réflexes archaiques, les douleurs chroniques disparaitront avec ce nouveau mode de vie.

Crossfit Level 1

Vous avez un objectif précis ? Une compétition ou améliorer vos performances physiques ? Je saurai m’adapter et développer toutes les qualités physiques pour atteindre le meilleur niveau de performance dans votre sport / running / examens physiques. Pour les mouvements complexe, je saurai corriger votre technique.
Chacune de mes séances seront aussi structuré par du renforcement prédominant pour construire un corps fonctionnel et complet.

ils en parlent

Témoignages

★★★★★ 5/5

Merci à Guillaume qui m'a préparé un programme de remise en forme 3 jours par semaine pendant 2 mois. Son suivi, ses conseils et son soutien permanent m'ont permis de tenir dans les moments un peu plus durs mais surtout de récupérer une excellente condition physique. Merci Guillaume pour tes conseils et ton énergie positive !

Sébastien

★★★★★ 5/5

Les services que proposent Guillaume sont de qualités. Je suis un programme personnalisé que je réalise à la maison. Je voyais déjà les résultats dans le miroir au bout d'un mois d'entraînement ! En lui expliquant mes objectifs, Guillaume a su construire un programme adapté et efficace. En plus de cela, sont suivi est assidu. Après chaque séance, des conseils sont donnés pour s'améliorer et pour ré-adaptater le programme si besoin.
Je recommande vivement d'avoir Guillaume comme coach sportif, que vous soyez débutant ou que vouliez atteindre de gros objectifs sportifs ! Un grand merci à lui !

Jessica

★★★★★ 5/5

Etant souvent en voiture, j'avais besoin de renforcer mon dos. Depuis que Guillaume me coache, je vois vraiment la différence notamment au niveau du dos, car plus de douleur mais surtout ma silhouette s'est affûtée indéniablement. Guillaume est très pro et à l'écoute ! Il s'adapte à mes capacités physiques et me pousse à aller plus loin en douceur. Ces moments de sport avec Guillaume me permettent de m'être mon cerveau sur Off et de me défouler à fond.